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# Beleza Pra Quem? - Mindfulbeauty: estar presente, no seu tempo, na sua beleza
- URL: https://www.b9.com.br/belezapraquem/beleza-pra-quem-mindfulbeauty-estar-presente-no-seu-tempo-na-sua-beleza/
- Published: 2019-10-06T15:22:12.000Z
- Updated: 2019-10-06T15:22:12.000Z
- Description: Um convite para refletirmos sobre o processo de autoconhecimento e caminhos para uma autoestima sustentável
- Author: B9
- Tags: Beleza pra quem?, #podcast, podcast

O primeiro episódio da segunda temporada traz uma nova hostess, **Fê Guedes**, maquiadora profissional e criadora de conteúdo há 13 anos.

Fê e entrevistadas te convidam para uma jornada especial, olhar a beleza através do tempo.

Juntas vamos pensar sobre o tempo cronológico e sua ações no nosso corpo. Sobre o nosso desejo de parar o tempo, de voltar no tempo ou de simplesmente aceitá-lo, como parte da nossa fisiologia.

Nesse primeiro episódio, falamos sobre o **Mindfulbeauty**. Um movimento que vem da prática de Mindfulness, que preza que o momento do nosso cuidado com corpo, com os cabelos e com a pele, que esse tempo possa ser um momento de estar de presente, de estar 100% com você, de verdadeira conexão.

Te convido a refletir sobre a união da beleza com a meditação, seu rituais e tudo que a gente pode obter de benefícios trazendo a prática de mindfulbeauty para o nosso dia a dia.

Nesse episódio de estréia, minha convidada é **Regina Giannetti**, criadora e apresentadora do podcast Autoconsciente, que fala sobre autoconhecimento, mindfulness e que nos ajuda a entender um pouco mais sobre nós mesmas.

Nesse episódio vamos conversar sobre como, em uma vida super corrida, cheia de tarefas e prazos, como no meio dessa lista infinita de coisas para fazer e produtos novos para usar, como a gente consegue nos conectar, estar mais presentes e até encontrar uma certa paz cuidando de nós mesmas. Talvez more aí o verdadeiro significado de uma palavra tão usada hoje em dia: o autocuidado?

Te espero depois do play!

**[Download](https://chtbl.com/track/BC6GF7//pdst.fm/e/traffic.omny.fm/d/clips/42233656-1562-49af-98d5-acd100df7932/4280032c-5ddb-474a-a436-acd2015bd6b2/2133d6f3-ee51-444f-bd53-acd2015c39e0/audio.mp3?ref=b9.com.br)** | **[iTunes](https://podcasts.apple.com/br/podcast/beleza-pra-quem/id1461850221?l=en&ref=b9.com.br)** | **[Feed](https://feeds.simplecast.com/eEm0llZF?ref=b9.com.br)** | **[Spotify](https://open.spotify.com/episode/3XlRb3kPXAZH19wG1Cfb4d?ref=b9.com.br)**

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