> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://www.b9.com.br/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # Autoestima, manual de instrução - URL: https://www.b9.com.br/mamilos/autoestima-manual-de-instrucao/ - Published: 2022-11-09T13:15:37.000Z - Updated: 2022-11-09T13:15:37.000Z - Description: Diálogos de peito aberto - Author: Agê Barros - Tags: Mamilos, #podcast, podcast Mamilândia, o nosso papo de hoje é sobre autoestima. O Brasil está entre os países com o maior número de realizações de cirurgias plásticas no mundo. Com aproximadamente 1,5 milhão de cirurgias ao ano, a quantidade de procedimentos estéticos já é maior do que nos Estados Unidos e no México, em segunda e terceira posição, respectivamente. Os dados são de um estudo divulgado pela plataforma de descontos CupomValido, que reuniu números da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS) e Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). Mas o que exatamente a gente procura com esse investimento todo em procedimentos estéticos? É se sentir bem, bonita, segura e confiante? Nas redes sociais, a pauta do momento é que é importante a gente se amar. A gente sabe dessa importância, mas como é que se constrói isso? No programa de hoje, Cris Bartis e Ju Wallauer levam essa conversa para além do raso e para além da beleza. Como ter uma relação de respeito, cuidado e apreciação por nós mesmos? Como essa construção pode impactar a nossa vida? Como a nossa história molda quem somos, os buracos que carregamos e orientam nossas escolhas, ainda que a gente não perceba? Participam da conversa a atriz [Bruna Linzmeyer](https://www.instagram.com/brunalinzmeyer/?hl=pt-br&ref=b9.com.br), a influenciadora digital [Juliana Luziê](https://www.instagram.com/julianaluziee/?ref=b9.com.br) e a [Ana Cecília Magtaz](https://www.escavador.com/sobre/6213159/ana-cecilia-magtaz?ref=b9.com.br), psicanalista e doutora em Psicologia Clínica. Relaxa os ombrinhos, abre a mente e vamos juntas! [Download](https://chtbl.com/track/BC6GF7//pdst.fm/e/traffic.omny.fm/d/clips/651a251e-06e1-47e0-9336-ac5a00f41628/c7d40835-26d2-4ce6-bb56-acd401531b79/8cb14208-66d1-4e0c-b231-af4800d60b05/audio.mp3?ref=b9.com.br) [Episódio em vídeo](https://www.youtube.com/watch?v=GHTLrvuYeRg&ref=b9.com.br) --- ### FALE CONOSCO . Email: mamilos@b9.com.br . Facebook: [aqui](https://www.facebook.com/mamilospod/) . Twitter: [aqui](https://twitter.com/mamilospod?ref=b9.com.br) . Instagram: [aqui](https://www.instagram.com/mamilospod/?hl=pt&ref=b9.com.br) . LinkedIn: [aqui](https://www.linkedin.com/company/mamilos-podcast/?viewAsMember=true&ref=b9.com.br) . Youtube: [aqui](https://www.youtube.com/channel/UCVYbjLZeD1sWzbxSd3TBXDw?ref=b9.com.br) --- ### DOVE Esse programa é um oferecimento Dove, marca que sempre teve nas mulheres reais uma inspiração. A gente sabe que toda mulher tem o direito de se sentir confiante com seu próprio corpo, mas muitas vezes, padrões de beleza podem gerar inseguranças e impedir que elas alcancem todo o seu potencial. Uma pesquisa feita por Dove mostra que 9 em cada 10 mulheres acreditam que existe um ideal de beleza para as axilas, que seria sem odores, sem pelos, macia e sem manchas. É por isso que Dove acredita e defende a aceitação do próprio corpo como um caminho para desafiar os estereótipos e celebrar o que torna as mulheres únicas. Cada axila é única e precisa do melhor cuidado, sejam elas com pelos, sem pelos, manchadas, com cicatrizes ou sem. E Dove tem uma fórmula exclusiva com 1/4 de creme hidratante enriquecido com óleo protetor, que garante proteção e cuidado para as axilas. Não existem axilas perfeitas porque a beleza real é única e diversa. Seja bonita como você é. --- ### CONTRIBUA COM O MAMILOS Quem apoia o Mamilos ajuda a manter o podcast no ar e ainda participa do nosso grupo especial no Telegram. É só R$9,90 por mês! Quem assina não abre mão. [https://www.catarse.me/mamilos](https://www.catarse.me/mamilos?ref=b9.com.br) --- ### Equipe Mamilos Mamilos é uma produção do B9 A apresentação é de Cris Bartis e Ju Wallauer. Pra ouvir todos episódios, assine nosso feed ou acesse mamilos.b9.com.br Quem coordenou essa produção foi a Beatriz Souza. Com a estrutura de pauta e roteiro escrito por Eduarda Esteves. A edição foi de Mariana Leão e as trilhas sonoras, de Angie Lopez. A capa é de Helô D’Angelo. A coordenação digital é feita por Agê Barros, Carolina Souza e Thallini Milena. O B9 tem direção executiva de Cris Bartis, Ju Wallauer e Carlos Merigo. O atendimento e negócios é feito por Rachel Casmala, Camila Mazza, Greyce Lidiane e Telma Zenaro.