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# Futuros Possíveis: Microrevoluções
- URL: https://www.b9.com.br/mamilos/mamilos-122-futuros-possiveis-microrevolucoes/
- Published: 2017-09-30T11:15:17.000Z
- Updated: 2026-06-22T15:24:01.000Z
- Description: Jornalismo de Peito Aberto
- Author: Mamilos
- Tags: Mamilos, #podcast, podcast

Se você tá desgraçado da cabeça com as notícias, se pensar no futuro te deixa angustiado, se não tá dando conta da rotina, puxa um banquinho, prepara o chá de camomila e vem conversar com a gente.

Reunimos a nossa querida professora de mindfulness [Regina Giannetti](https://reginagiannetti.wordpress.com/?ref=b9.com.br) e o doce psicólogo [Frederico Mattos](https://papodehomem.com.br/autores/frederico-mattos/?ref=b9.com.br#artigos) para continuar a exploração que começamos com a série **Futuros Possíveis** sobre como podemos fazer a diferença e transformar a realidade.

Essa semana o papo é sobre construir melhores futuros através da mudança que realmente está ao nosso alcance: aquela que acontece em nós mesmos.

Qual é o impacto que a mudança de um indivíduo pode ter? O que muda se o despertar da consciência não for isolado, mas fizer parte de um movimento crescente e contagiante? Vamos falar sobre microrevoluções, as mudanças de comportamento que começam na menor esfera da sociedade - no nível individual - mas tem potencial transformador sensível.

Hoje vamos conversar sobre mindfulness e comunicação não violenta.

Entra na roda, taca-lhe o play nesse Mamilos!

**[Download](https://cdn.simplecast.com/audio/56a1c6/56a1c6fa-abc9-487c-aed8-a71dbd067aef/5b2bb44e-05fd-498a-84bc-bd546c6e24b8/344701839%5Fmamilospod%5Ffuturos%5Fpossiveis%5Fmicrorevolucoes%5Ftc.mp3?aid=rss%5Ffeed&ref=b9.com.br) |**[ **iTunes**](https://itunes.apple.com/us/podcast/mamilos/id942491627?mt=2&ref=b9.com.br) **|**[ **Android**](http://subscribeonandroid.com/feeds.feedburner.com/mamilos?ref=b9.com.br) **|**[ **Feed**](http://feeds.feedburner.com/mamilos?ref=b9.com.br) **|**[ **Spotify**](https://open.spotify.com/show/39IqvZCSC52QAehb4b4aaR?ref=b9.com.br)

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