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# Naruhodo! #5 - É possível recuperar uma noite mal dormida dormindo mais na noite seguinte?
- URL: https://www.b9.com.br/naruhodo/naruhodo-5-e-possivel-recuperar-uma-noite-mal-dormida-dormindo-mais-na-noite-seguinte/
- Published: 2016-08-31T13:12:49.000Z
- Updated: 2016-08-31T13:12:49.000Z
- Description: O podcast pra quem tem fome de aprender
- Author: Naruhodo!
- Tags: Naruhodo!, #podcast, podcast

"Gente, dormi muito mal esta noite... Vou tirar o atraso no fim de semana!" -- quem nunca, não é mesmo? ;-)

Mas será que é possível recuperar uma noite ruim simplesmente dormindo mais nas noites seguintes? O que é insônia e o que não é?

Quem nos ajuda a responder essas perguntas é a pesquisadora convidada Laura Castro, psicóloga e doutoranda em medicina do sono na UNIFESP.

É a estréia do quadro "Rede Naruhodo", que aciona a comunidade de pesquisadores e cientistas do **Naruhodo!**, o podcast pra quem tem fome de aprender.

Confira o papo entre o leigo curioso, [Ken Fujioka](http://www.twitter.com/kenfujioka?ref=b9.com.br), e o cientista PhD, [Altay de Souza](http://www.twitter.com/altayals?ref=b9.com.br).

\> OUÇA (11min 22s)

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**[Download](https://api.soundcloud.com/tracks/280604309/download?client%5Fid=cUa40O3Jg3Emvp6Tv4U6ymYYO50NUGpJ&ref=b9.com.br)** | [**iTunes**](https://itunes.apple.com/us/podcast/naruhodo/id1146613549?mt=2&ref=b9.com.br) | [**Android**](http://subscribeonandroid.com/feeds.feedburner.com/naruhodopodcast?ref=b9.com.br) | **[Feed](http://feeds.feedburner.com/naruhodopodcast?ref=b9.com.br)**

*Edição: Reginaldo Cursino*

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