Mantendo a sanidade
Um podcast que entende você
A pandemia está mexendo muito conosco, internamente. Vamos conversar sobre lidar com o medo, a antecipação de acontecimentos que gera ansiedade, alguns desafios nos relacionamentos familiares e o nível de autocobrança, que pode facilmente ir para as alturas neste momento.
Veja abaixo a indicação de alguns episódios relacionados.
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Episódios relacionados:
13. SOS Ansidade/Stress | Meditação guiada
18. Desacelerando a mente para o sono | Meditação guiada
39. Abraçando a vida como ela é
40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada
43. Quando nos cobramos demais
45. A voz da autocrítica na nossa cabeça
46. Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada
48. Dar e receber feedback | Parte 1
49. Dar e receber feedback | Parte 2
58. Neste momento de crise
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Acompanhe o Autoconsciente no Instagram pelos perfis @regina.giannetti e @vocemaiscentrado
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Foto da capa: Bekir Dönmez
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Aqui no B9, a gente adora uma conversa. Mais do que uma paixão, elas viraram o nosso negócio. O B9 já produziu milhares de episódios, canais temáticos, eventos, palestras e campanhas que contam histórias, expandem horizontes e criam conexões autênticas com a audiência. Buscando diferentes pontos de vista e com ideias que nos tiram do raso. Através de oportunidades de mídia, conteúdos originais em podcast e projetos multiplataformas, o B9 também coloca marcas e empresas nessas rodas de conversa. Pra conhecer nossos cases e tudo o que o B9 pode fazer pela sua marca acesse o site:
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Autoconsciente
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Este é um podcast que entende você, para você entender melhor sua mente e emoções. Para ter uma relação mais leve consigo mesmo, baixando o tom da autocobrança e da autocrítica que ecoam na cabeça. Para que possa encontrar, dentro de você, a paz que está tão difícil de encontrar no mundo. Autoconsciente é um bom lugar para se estar nestes nossos tempos conturbados. Seus episódios retratam situações que todos nós vivemos, com uma abordagem esclarecedora, acolhedora, que reenergiza. Mais do que um conteúdo, você encontra aqui uma experiência pacificadora. Por Regina Giannetti – No Instragram @regina.giannetti e @vocemaiscentrado
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Regina Giannetti
Sou alguém como você, que busca felicidade, vivendo minhas experiências e compartilhando o que me traz paz interior.
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