5 - É possível recuperar uma noite mal dormida dormindo mais na noite seguinte?

Naruhodo! #!5

O podcast pra quem tem fome de aprender

“Gente, dormi muito mal esta noite… Vou tirar o atraso no fim de semana!” — quem nunca, não é mesmo? ;-)

Mas será que é possível recuperar uma noite ruim simplesmente dormindo mais nas noites seguintes? O que é insônia e o que não é?

Quem nos ajuda a responder essas perguntas é a pesquisadora convidada Laura Castro, psicóloga e doutoranda em medicina do sono na UNIFESP.

É a estréia do quadro “Rede Naruhodo”, que aciona a comunidade de pesquisadores e cientistas do Naruhodo!, o podcast pra quem tem fome de aprender.

Confira o papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

> OUÇA (11min 22s)

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Edição: Reginaldo Cursino

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