Reclusos em casa

Autoconsciente #59

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Capa - Reclusos em casa

Um podcast que entende você

Como estamos vivenciando o distanciamento social para frear a pandemia? Neste episódio, vamos conversar sobre como o nosso estado de espírito tende a mudar no decorrer da quarentena e o que as pessoas estão fazendo para lidar com os desafios que surgem. É sempre confortante saber que não somos os únicos que passamos por certas situações. E quem sabe a gente possa se inspirar com a experiência de alguém.

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18. Desacelerando a mente para o sono | Meditação guiada

30. Quando o futuro preocupa

32. Quando algo vai mal

33. Nos momentos difíceis | Meditação guiada

38. Em momentos de mudança

39. Abraçando a vida como ela é

40. Para um processo de aceitação | Meditação guiada

42. Quando um relacionamento nos irrita

48. Dar e receber feedback | Parte 1

49. Dar e receber feedback | Parte 2

58. Neste momento de crise

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Foto da capa: Agê Barros