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Uma tese está espalhada pela internet: a de que é possível reduzir drasticamente a necessidade de sono adotando vários cochilos ao longo do dia, sem causar danos para a saúde.
A esse padrão alternativa se dá o nome de “sono polifásico” — e desse conceito surgem padrões como “uberman", “everyman”, “dymaxion” e outros.
Mas isso funciona segundo o ponto de vista científico? E faz bem ou mal pra saúde?
Confira no papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.
OUÇA (32min 05s)
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Edição: Reginaldo Cursino
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REFERÊNCIAS
Podcasts das #Minas: Olhares - Aline, Louise, Ligia e Marcondes https://olharespodcast.com.br========
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