SAÚDE MENTAL EM TEMPOS DE CORONAVÍRUS

Muitas das mudanças nos últimos dias podem nos desorganizar emocionalmente

O confinamento em casa, o home office. Ou a exposição obrigatória à rua, o trabalho em serviços essenciais. Os empregos informais, a luta pra garantir dinheiro, especialmente agora. As notícias tensas. O processo de convencimento dos mais velhos de que são grupo de risco e de que, não: não podem sair agora. Esses são só alguns dos cenários que vêm se delineando em meio ao avanço do novo coronavírus. Tudo isso pode trazer efeitos colaterais à nossa saúde mental, então novamente a gente encurtou o intervalo entre um episódio e outro porque entende que precisa manter essa conversa viva. Hoje, falam por aqui uma psicóloga e uma facilitadora de meditação. No final, te convidamos para um exercício de autocuidado e relaxamento. Pra te dar mais um respiro, apresentamos, também, uma música que foi composta à distância, em meio ao isolamento, de autoria de uma parceria super bacana, e que fala muito dos dias que estamos vivendo.

Para ouvir “2020”, música de Thamires Tannous e Edson Penha

Recomendações da OMS para saúde mental em tempos de coronavírus

https://news.un.org/pt/story/2020/03/1707792?fbclid=IwAR2BPMyTu4CQhMKVa64M0Je4ljLe_ojL90j4r9mEn3c94F4RwRjFj-7jZVE

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