Balançar de um lado para o outro ajuda a dormir melhor?

O podcast pra quem tem fome de aprender

Tem bebê que só precisa ser ninado pra cair no sono.

E tem adulto que também desmaia com o balanço do carro, do ônibus ou até mesmo de uma rede de dormir.

Afinal, por que isso acontece?

Confira no papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

OUÇA (54min 26s)

========

Download | iTunes | Android | Feed

*

Naruhodo! é o podcast pra quem tem fome de aprender. Ciência, senso comum, curiosidades, desafios e muito mais. Com o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

Edição: Reginaldo Cursino.

http://naruhodo.b9.com.br

========

PARCERIA: ALURA

A Alura tem mais de 1.000 cursos de diversas áreas e é a maior plataforma de cursos online do Brasil — e você tem acesso a todos com uma única assinatura.

Aproveite o desconto de R$100 para ouvintes Naruhodo no link:
https://www.alura.com.br/promocao/naruhodo

========

PARCERIA: AMAZON MUSIC

Ao assinar o Amazon Music Unlimited, você tem a 75 milhões de músicas, incluindo os lançamentos mais recentes: o que quiser, quando quiser e sem anúncios. Acesse agora o endereço amazon.com.br/naruhodo e experimente o Amazon Music Unlimited por 30 dias para novos clientes. O plano é renovado automaticamente, mas você pode cancelar a qualquer momento.

Experimente o Amazon Music Unlimited começando hoje mesmo: amazon.com.br/naruhodo

========

REFERÊNCIAS

Effect of soothing techniques on infants’ self-regulation behaviors (sleeping, crying, feeding): A randomized controlled study
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30729735/

Influence Of Sleeping In Hammocks On The Orthostatic Posture
http://www.imed.pub/ojs/index.php/iam/article/view/1220/944

Comparison and prediction of sleep quality in users of bed or hammock as sleeping device
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352721820301728?casa_token=Vfty77yDdk8AAAAA:OKo7JCpZBoeP4HaJrBKGnmQn1loW85kDPOXFWO4dR18PHS7m658NfzkEG4zR1bOuRHdcZgUcIzOU

Sobre vidas, ventos e esperas: a rede no Brasil como lugar de mobilidades e afetividades
https://www.unicamp.br/unicamp/ju/noticias/2019/05/13/sobre-vidas-ventos-e-esperas-rede-no-brasil-como-lugar-de-mobilidades-e

Rocking synchronizes brain waves during a short nap
https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(11)00539-2?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982211005392%3Fshowall%3Dtrue

The Effect of a Slowly Rocking Bed on Sleep
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5794757/

Gentle rocking movements during sleep in the elderly
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/jsr.12989

Effect of Rocking Movements on Afternoon Sleep
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32038144/

“The Origin of the Hammock”, The Mariner’s Mirror, 76
https://www.tandfonline.com.sci-hub.st/doi/abs/10.1080/00253359.1990.10656323?journalCode=rmir20

“A REDE NOSSA DE CADA DIA”: um estudo de caso sobre a rede de dormir artesanal na Associação Xique-Xique em Pedro II-Piauí
https://repositorio.ufpe.br/bitstream/123456789/17323/1/Disserta%C3%A7%C3%A3o%20corrigida.pdf

Whole-Night Continuous Rocking Entrains Spontaneous Neural Oscillations with Benefits for Sleep and Memory
https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(18)31662-2

Sleep Spindle
https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/sleep-spindle

Orangutans (Pongo Spp.) Have Deeper, More EfficientSleep than Baboons ( Papio papio) in Captivity
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/ajpa.22733

Chimpanzees Preferentially Select Sleeping Platform Construction Tree Species with Biomechanical Properties that Yield Stable, Firm, but Compliant Nests
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0095361

Bulindi Chimps – “Nest-making is a serious business!”
https://www.youtube.com/watch?v=el8b5hJe5Rk&ab_channel=TheBulindiChimpanzee%26CommunityProject

Ensaio reflexivo sobre o uso da rede de dormir como prevenção da Úlcera por Pressão
http://enfermeria2017.sld.cu/index.php/enfermeria/2017/paper/view/11/118

A New Unifying Account of the Roles of Neuronal Entrainment
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960982219309558#:~:text=As%20outlined%20above%2C%20entrainment%20is,generated%20oscillatory%20events%20or%20bursts.

Naruhodo #129 – Sono polifásico Funciona segundo a ciência?
https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-129-sono-polifasico-funciona-segundo-a-ciencia/

Naruhodo #257 – Sons Binaurais ajudam nossa mente?
https://www.b9.com.br/shows/naruhodo/naruhodo-257-sons-binaurais-ajudam-a-nossa-mente/

Podcasts das #Minas: OTAMINAS
#MulheresPodcasters
https://open.spotify.com/show/6x69IKQfDRGY1Apl9txtxd

========

APOIE O NARUHODO!

Você sabia que pode ajudar a manter o Naruhodo no ar?

Ao contribuir, você pode ter acesso ao grupo fechado no Telegram, receber conteúdos exclusivos e ter vantagens especiais.

Assine o apoio mensal pelo PicPay:
https://picpay.me/naruhodopodcast