Clicky

Naruhodo #129 - Sono polifásico funciona segundo a ciência?

Naruhodo #129 – Sono polifásico funciona segundo a ciência?

O podcast pra quem tem fome de aprender

por Naruhodo!

Uma tese está espalhada pela internet: a de que é possível reduzir drasticamente a necessidade de sono adotando vários cochilos ao longo do dia, sem causar danos para a saúde.

A esse padrão alternativa se dá o nome de “sono polifásico” — e desse conceito surgem padrões como “uberman”, “everyman”, “dymaxion” e outros.

Mas isso funciona segundo o ponto de vista científico? E faz bem ou mal pra saúde?

Confira no papo entre o leigo curioso, Ken Fujioka, e o cientista PhD, Altay de Souza.

OUÇA (32min 05s)

========

Download | iTunes | Android | Feed

Edição: Reginaldo Cursino

========

REFERÊNCIAS

Podcasts das #Minas: Olhares – Aline, Louise, Ligia e Marcondes
https://olharespodcast.com.br

========

APOIA.SE

Você sabia que pode ajudar a manter o Naruhodo no ar?

Ao contribuir, você pode ter acesso ao grupo fechado no Facebook e receber conteúdos exclusivos.

Acesse: apoia.se/naruhodopodcast

========

FALE CONOSCO

Compartilhe: