Podcast
Autoconsciente
17 jan 2021
Nós e a Natureza
Um podcast que entende você
17 janVer episódio
14 jan 2021
Relacionamento amoroso | Parte 2
Um podcast que entende você
14 janVer episódio
30 dez 2019
#Especial - Conversando sobre bem-estar
Como criar mais bem-estar em nossa vida? Nesta mesa-redonda com a participação de Regina Giannetti, podcasters dão sua visão sobre o assunto nas perspectivas
30 dezVer episódio
23 dez 2019
#52 - Sobre estar contente com a vida
O que impede de nos sentirmos mais contentes com a vida? Pode ser a expectativa de uma felicidade completa, talvez a sensação de estarmos empacados, ou
23 dezVer episódio
8 dez 2019
#51 - Precisamos falar sobre stress
Sabemos pouco sobre o stress, que é algo que iremos experimentar incontáveis vezes ao longo da vida. Neste episódio, vamos entender como ele funciona, conhecer suas
8 dezVer episódio
24 nov 2019
#50 - Quando o trabalho nos esgota
Neste mundo competitivo e hiperconectado, estamos ligados no trabalho muito além das oito horas diárias. Vivemos numa “sociedade do cansaço”, como diz o filósofo sul-coreano
24 novVer episódio
10 nov 2019
#49 - Dar e receber feedback - parte 2
Dar feedback assertivo, ou seja, com franqueza, clareza, serenidade e respeito, não é algo que a gente nasce sabendo. Requer um aprendizado. Neste episódio, vamos falar
10 novVer episódio
27 out 2019
#48 - Dar e receber feedback - parte 1
Dar e receber feedback não é algo banal, pois envolve relacionamento. Nossos julgamentos, autocrítica e emoções muitas vezes dificultam essas conversas, mas como são necessárias! O
27 outVer episódio
13 out 2019
#47 - O poder da autoaceitação
Vivemos ocultando nossas vulnerabilidades, com receio de não sermos aceitos. E quanta energia não investimos nisso? Em rejeitar, em evitar, em esconder. Quando enfim a gente
13 outVer episódio
29 set 2019
#46 - Pacificando a voz da autocrítica | Meditação guiada
Este é um exercício para aqueles momentos em que nos sentimos mal conosco mesmos. Vamos acolher o que estamos sentindo e nos confortar. Vamos acalmar o
29 setVer episódio
22 set 2019
#45 - Autoconsciente - A voz da autocrítica na nossa cabeça
Ela aponta os nossos erros, reprova os nossos fracassos, nos censura pelo que fizemos ou deixamos de fazer. E, para isso, usa palavras duras. É a
22 setVer episódio
8 set 2019
#44 - Autoconsciente: Sendo a paz que desejamos no mundo
Estamos lidando com problemas dos nossos tempos modernos, e ainda não nos livramos daqueles que sempre existiram: violência, corrupção, desigualdade, intolerância. Será esta a sina da
8 setVer episódio